鼻子過敏症狀要如何完全搞定呢？這是Annie媽媽週遭朋友與自己寶寶會有的一些問題，鼻子過敏經常容易引起併發症，最常見的是大家熟知的氣喘，其他如中耳炎、鼻竇炎也是常發生在小朋友身上的併發症，因此，鼻子過敏已經帶來不少困擾，不幸有合併症出現的話，更是令人憂心。所以該如何知道鼻子過敏會不會影響其他健康呢？現在Annie媽媽要分享給大家先如何簡單測試自己是否有鼻子過敏是否要快點到醫院做檢查才是最重要的喔^^
要如何得知自己的鼻子過敏有沒有引發合併症呢？如果你已經確知自己患有過敏性鼻炎，或是經Annie媽媽提供以下一些簡單的測驗，來推測自己的鼻子症狀就是鼻子過敏，你可以進行以下所提供的鼻子過敏合併症自我診斷圖，藉由這個簡單測驗，你能很快得知自己有沒有合併症的問題，並認識這些合併症的症狀，如果有這些類似症狀出現，就要趕緊到醫院檢查與治療，千萬不要拖延，以免延誤了診治。
現在就開始接受Annie媽媽提供給大家的簡單檢測一下自己是否有鼻子過敏發生吧！鼻子過敏的合病症大致可分為以下五大類~彼此並非互相排斥~所有的組合症狀都可能會出現喔!!
鼻子過敏症狀：1 . 鼻涕濃綠有雜物、有異味
鼻子過敏引發的分泌物是清澈的鼻水，偶爾停留在鼻子久一點，鼻水將會轉成鼻涕，有一點濃濃黏稠的分泌物。若是長期的症狀沒有改善，分泌物成濃黃綠或雜色，且有異味時，則要考慮有合併感染。需查明感染原，若為細菌性感染，則需要用抗生素徹底治療。合併感染－> 需查明感染原若為細菌性感染需要用抗生素治療。
鼻子過敏症狀：2 . 長期咳嗽、喉嚨不舒服、氣喘、呼吸困難
鼻子過敏常伴隨著過敏性氣喘或異位性皮膚炎。約有三成鼻子過敏的病患，同時合併氣喘的症狀和慢性咳嗽，如果有鼻水倒流，長期刺激喉嚨，造成不舒服、咳嗽或不知不覺清喉嚨，發出怪聲與氣喘發作，則需要積極治療。極可能會有合併氣喘症狀發生－> 需要積極治療。
鼻子過敏症狀：3 . 耳朵痛、有氣沉聲、耳鳴、說話或聽聲音有回音
約有兩成的鼻子過敏會發生中耳炎。鼻子發炎，分泌物過多時，會因為經由歐氏管流入耳內，導致中耳發炎。這些症狀有：耳朵痛、耳朵有氣泡聲、聽聲音或說話的時候會覺得自己的聲音變大有回音，外在的聲音變小，或嗡嗡叫，有時還會耳鳴。需要評估是否為急性中耳炎或中耳積水，並對症治療。會有合併中耳炎病症－> 需查明是急性中耳炎或中耳積水，並且對症治療。
鼻子過敏症狀：4 . 鼻涕轉成濃綠、合併發燒或無但鼻翼、眼窩、上額有壓痛或敲痛感
約有七成鼻子過敏的病人，也會伴隨鼻竇發炎。鼻竇中充滿了黏膜，當這些黏膜腫脹、發炎時，即表示鼻竇發炎，引起鼻竇發炎與鼻炎的原因相似：病毒、細菌、黴菌或其他原因等都會引起，症狀也很相似。不過，如果有合併鼻子兩側或上額眼窩附近壓痛或敲痛，則可能是引發鼻竇炎。鼻竇發炎亦可分為急性與慢性。一定要經過醫生好好評估與治療。為合併鼻竇炎－> 需要積極治療。
鼻子過敏症狀：5 . 頭痛、頭暈、失眠、焦慮、注意力不集中等等
長期鼻塞、鼻黏膜過度充血，以至於不容易入睡，睡眠不足，早上起來精神不濟，注意力不集中，影響心情，產生焦慮，導致頭痛、頭暈、失眠，如此的惡性循環，加重了鼻子的症狀，也會大大造成精神上的不適，因此，如有這種情況，需要與醫師好好地配合，將鼻子過敏徹底改善才行。為合併焦慮、慢性頭痛－> 需要跟鼻子過敏一起改善與治療。
專家建議：由於有可能同時併發兩種以上的鼻子疾病，所以在醫院做些測驗時，最好能將每一種症狀都仔細閱讀，不要錯過，也許你的鼻子過敏合併了細菌性感染、氣喘或是中耳炎等等，最好能及早發現、及早治療。
Annie媽媽教大家每天早上起床時做點小運動能舒緩鼻子過敏喔：
減緩鼻子過敏步驟一：先將枕頭拿開，雙腿伸直，把腹中的空氣，用嘴巴緩緩分三次吐盡，完全吐出後閉唇，再從鼻孔吸氣，當丹田成高漲的狀態之後...
減緩鼻子過敏步驟二： 將雙手張開，向上舉至與肩成垂直狀，雙掌用力合攏，手掌互相摩擦，使之產生熱度。
減緩鼻子過敏步驟三：把握手中有熱度時，雙掌交疊將熱氣護住。
減緩鼻子過敏步驟四：以雙手掌遮住鼻和口部，然後由腹部慢慢吐氣， 熱氣吐完了，再重複2.3.4的步驟，共做12次。
減緩鼻子過敏步驟五： 做完後即刻將口罩戴上後，再起床開始晨間活動。(口罩至少戴15分鐘或是做完宇宙操後再去洗臉刷牙)
Annie媽媽提供大家鼻子過敏飲食方面注意事項：
台灣常見的過敏食物分三級，只有鼻子過敏也應該多注意在飲食方面讓你鼻子過敏造成傷害：
鼻子過敏第一級飲食：蝦、蟹、奶、蛋、花生。
鼻子過敏第二級飲食：芒果、其他海鮮。
鼻子過敏第三級飲食：花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥、奇異果。
對於以上Annie媽媽提供給家中有小朋友或者自己有鼻子過敏的大朋友們，對於鼻子過敏症狀是否有更深一層認識了呢？不管如何，只要真對Annie媽媽提供以上簡單測驗出有稍微有鼻子過敏症狀有點過於嚴重狀況出現時，記得要找信任的大醫院與兒鼻喉科專門簡查一下關於鼻子過敏的問題喔^^
資料來源:抗敏協會
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