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你最近是不是也有因為換季有打噴嚏等過敏問題困擾著你呢?今天Annie媽媽要跟大家分享一個消息,我們都知道優酪乳對我們的腸胃有很多好處,但其實優酪乳的好處可不只這個喔,趕快一起看下去吧!

 

優酪乳的好處多,天天一罐優酪乳調整過敏好身體:

最近正值換季,日夜溫差大,再加上台灣一年四季相對溼度高,到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增,其實外在天氣變化會不會造成過敏?網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議,每天飲用含益生菌的優酪乳,可從內在調整過敏體質,增強免疫力。

 

換季打噴嚏,呼吸道過敏,溫差、溼度變化造成身體不適,其實透過手機、網路就能查詢,每天過敏指數高低。室內外溫差7度以上、相對溼度71%,空氣懸浮微粒超過101-500的濃度單位,都容易造成過敏不適。除了帶口罩、注重居家清潔因應,營養師更建議,透過運動、飲食來調整體質。

 

營養師:「建議可以攝取魚油,或是含有益生菌的優酪乳,尤其是有通過國家認證,可以輔助調整過敏體質的產品,對於國人比較有保障。」

 

優酪乳的好處:

每天飲用適量的優酪乳,調整容易過敏的體質,營養師更強調,從裡到外做好防護,過敏、氣喘發生的頻率,自然能夠降低,不再因天氣變化,跟著掛病號。

 

優酪乳對我們那麼好,有過敏症狀的人不妨每天喝一點含益生菌的優酪乳,不但可以遠離過敏也可以促進腸胃乳動吸收喔!其他更多遠離過敏的方法

 

資料來源: 網路

 

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